Super weekend met Asics achter de rug

Afgelopen weekend in de Vlaamse Ardennen was super leuk. Zaterdag werden we verwacht in Maarkedal bij Tom en Annique (Audore-Van Rentergem) die een Bed & Breakfast "de Refuge" op de kapelleberg uitbaten. Nadat we geïnstalleerd waren in de kamer konden we net op tijd naar de Boigneberg wandelen om de E3 prijs te zien passeren. Na de koffie en taart, vertrokken we naar Roeselare voor een belangrijke volleybalmatch voor de Play offs tussen Roeselare en Lennik. Dit was op uitnodiging van Randstad met Asics. Dit was eens leuk om mee te maken en de sfeer zat er goed in. Na 4 sets won Roeselare het van Lennik. Bij terugkomst konden we nog wat keuvelen in de Refuge om dan van een korte maar goeie nachtrust te genieten.
Zondag om 8.30hr een rustig duurloopje in het heuvelend landschap onder een zalig fris zonnetje, maar bij aankomst een regenbui op onze kop. Na een uitgebreid ontbijt trokken we naar Nukerke voor een fikse wandeling door de bossen en vooral modderige weilanden van 13,5km. Moe, maar voldaan sloten we het weekend af in een cafétje in Oudenaarde.
Ik moet vooral Jacques (Valentin) en Jef (De Clerck) bedanken voor de organisatie van dit superweekend en natuurlijk Tom en Annique voor hun gastvrijheid en de verwennerij en al de rest van de Asics-vrienden waarmee ik nog eens goed kon bijbabbelen.
Gelukkig hadden we de weergoden mee, zodat het echt een kei leuk weekend werd.
Groetjes,
Anja
ps, de foto's van ons ASICS-weekend kan je terugvinden rechts onder het knopje "foto's"

En als je ook eens wil genieten van een weekendje vlaamse ardennen kan je ook altijd kijken op : www.refugekapelleberg.be

Leuk weekend voor de boeg

We hebben een weekendje Vlaamse Ardennen voor de boeg. De laatste jaren hadden we met de ASICS-Vrienden bijna jaarlijks ergens een wandeling. Zo zaten we vorig jaar nog in Spa en dit jaar trekken we naar de Vlaamse Ardennen, waar we zaterdag (op uitnodiging) de Vollebalwedstrijd Roeselare-Lennik mogen meemaken. Zondag staat dan de Kabernoltocht op het menu. Ik kijk er alleszins naar uit. Hopelijk valt het weer mee.

Groetjes,
Anja

Afzien van de eerste tot de laatste meter !

Zondag liep ik mee op de halve marathon in Venlo. Even had ik vrijdag nog getwijfeld of ik wel zou lopen, want toen voelde ik me echt belabberd. Toch besloot ik dat ik niets te verliezen had en beter gewoon kon starten. Achteraf niet zo'n goeie beslissing want het werd een martelgang van de eerste tot de laatste meter. Ik wilde rustig starten, maar in het gedrum van de start lukte dit niet zo best. Mijn eerste twee km waren in 7' waardoor ik al snel het gevoel kreeg dat ik me had opgeblazen. Al na 6km kreeg ik het heel zwaar. Gelukkig kwam ik toen Jan Blockx tegen. (hij ging hazen voor 1h10' maar kreeg al snel in de gaten dat dat voor hem te snel ging). Hij wachtte op mij zodat ik me aan hem kon optrekken. De rest van de wedstrijd heb ik tegen hem lopen zeuren dat alles verkrampte en uiteindelijk liep ik uit in 1h20'. De tijd daar kan ik me mee verzoenen, maar het gevoel was heel slecht. Deze week zal ik voor de zekerheid mijn bloed eens laten controleren maar zoals gewoonlijk zal er wel niets mis zijn. Johan van zijn kant liep (na 3 weken relatieve rust) een, voor hem, goeie halve marathon in 1h11' en was hier heel tevreden mee.

Als alles goed gaat, loop ik op 10mei terug een halve marathon in Rabat (Marokko)
Groetjes,
Anja

Alternatief Sporten :-)

Vandaag heb ik eens lekker een alternatieve training gedaan. Met een bende van 9 man van de 15Wing in Melsbroek zijn we naar Eupen gereden voor een mountainbiketochtje. Normaal zou ik de 20km gedaan hebben, maar uiteindelijk hebben ze me zo ver gekregen om de 35 te doen. Deze bleek weliswaar 38, maar ik heb ze toch uitgedaan en ben MAAR 2 x gevallen :-)

De eerste keer was ik nog niet eens in het bos, maar gewoon vergeten dat ik in klikpedalen zat. De tweede keer was in één van de niet-leuke stukken met heel veel modder. We waren met een groepje van 5 bij mekaar gebleven en dat was wel tof. Gelukkig waren de collega's zo goed om onderweg een aantal keer op mij te wachten. Aan de tweede bevoorradingspost kwamen we zelfs binnen voor Bart Wellens (hij had wel de 55Km gedaan en was wellicht nog na ons vertrokken, maar dat moet ik er niet bij vertellen hee :-)). Het was heel tof en gevarieerd, maar de modderstroken vond ik toch wel tegenvallen. Al bij al een aangenaam dagje aangezien het ideaal fietsweer was. Benieuwd of ik morgen nog uit mijn bed geraak.

De rest van de week was in Melsbroek ook redelijk druk. Dinsdag was er in Peutie een cross voorzien, dus ook daar wij met 10man naartoe. Bleek de cross niet door te gaan. Aangezien we op het werk een "Golden Spike" organiseren, moest de cross wel doorgaan, samen met mijn collega Willy hebben we er dan zelf één georganiseerd in Hofstade.

Gelukkig ging die van Evere gisteren dan wel door, zodat ik er een goede intervaltraining van kon maken. Ik kon mijn wagonnetje bij de eersten aanbinden en liep als tweede binnen. Wel met zware benen want twee uur voordien had ik eerst nog een sessie aquajoggen georganiseerd. Tel daarbij nog mijn twee keer buikspieroefeningen dus mijn week was goed gevuld.

Groetjes,

Anja