een goeie week achter de rug

Na het belgisch kampioenschap cross heb ik enkele dagen herstel ingelast om daarna de kilometertjes op te drijven. Afgelopen weekend heb ik op twee dagen zo'n 62km afgelegd. Zondag was het een lange duurloop van 37km samen met Stefan Van den Broek en Johan. Een duurtraining van 2h50' dat is toch even wennen, zeker het laatste half uur. Op maandag heb ik dan gas teruggenomen met een aquajogsessie en een half uurtje loslopen met Corinne Debaets in het Zoniënwoud. De vorige keer na de lange duurloop had ik een rustdag genomen, maar dat bekwam me niet goed, terwijl ik nu supergoed hersteld bleek te zijn aangezien ook mijn pistetraining van afgelopen dinsdag heel goed ging. Woensdag moest ik dan mijn training van 1h30' inkorten naar 1h12' omwille van natte en hevige sneeuw in het Zoniënwoud. ik had een paar collega's opgetrommeld om een rustige lange duurloop te doen, maar het was raadzamer om het gezellig en iets korter te houden. Gisteren heb ik dan nog een pittig heuveltraininkje afgewerkt en vanaf vandaag afgebouwd naar de halve marathon van Venlo komende zondag. De weersvoorspellingen zijn alleszins stukken beter dus ik kijk ernaar uit.
Groetjes,

ANJA