Afgelopen dagen vooral in het teken van RUST !

Hallo iedereen,

De afgelopen week stond vooral veel rust in mijn agenda. Dinsdag wilde ik nog eens een poging doen om te lopen met mijn pijnlijke achillespees, maar ik stond 's ochtends op met een houten kop. Hoofdpijn en een neusverkoudheid hielden me de helft van de dag in bed. De andere helft heben we bij mijn ouders moederdag gevierd. Ook woensdag viel de geplande aquajogtraining in het water omdat ik nog steeds met hoofdpijn te kampen had. Met alweer veel slapen tot gevolg.
Donderdag heb ik dan een echo ondergaan van mijn achillespees en er is gelukkig geen sprake van scheurtjes zoals gevreesd, maar een beetje vochtophoping. Het zit zo laag bij mijn hiel dat het moeilijk te wijten kan zijn aan overbelasting, maar misschien wel aan een verkeerde positie van mijn voet bij het lopen. Dit ga ik morgen bij Runners Service in Duffel eens grondig laten testen. Vanmorgen heb ik dan van Dokter Van Campen een paar verstevigende oefeningen voor mijn achillespezen gekregen en ook het licht op groen om terug te lopen. Ik ga evenwel vandaag nog rusten omwille van mijn verkoudheid en omdat ik de resultaten van de test van morgen wil afwachten, om de kans op herval te verkleinen.
Ik hou jullie alvast op de hoogte tijdens de komende dagen.

Groetjes,
ANJA