konijn van dienst in Heusden

Afgelopen zaterdag heb ik op training een zoladz-test (bestaande uit 5 x 6' op hartslag) gedaan en die was stukken beter dan voorgaande jaren, zodat het vertrouwen wel groot is.

Gisteren ben ik dan naar Heusden gegaan om te hazen voor Barbara Maveau. Bedoeling was dat ze de limiet zou lopen op de 3000m voor het wk juniores later dit jaar in Peking. Aangezien ik zelf ooit de kans kreeg om een juniores-WK mee te maken (in 1992) weet ik dat die ervaring heel belangrijk is. Ik wilde dan ook graag mijn steentje bijdragen om dat doel te bereiken. Kirsten Braem zou de eerste km voor haar rekening nemen en ik zou dan verder hazen tot 2km. De limiet bedroeg 9'26" dus ik had me al voorbereid op een tempo van 3'09"/km. Maar Dirk Engelen vroeg een eerste km in 3'07" en een tweede in 3'06", waarbij toch een lichte paniek de kop opstak (2km lopen is natuurlijk geen probleem, maar het tempo, na mijn 10000m en twee rustweken ?) Met 3 aan de start (waarvan er 2 stoppen) is natuurlijk niet leuk, maar de weersomstandigheden waren ons zeer gunstig gezind. Geen zuchtje wind en lekker koel van temperatuur. Kirsten deed haar werk voortreffelijk tot aan de 800m, daarna nam ik het over en na 1km passeerden we netjes in 3'08", de tweede km was voor mij afzien, maar de tussentijd na 2km is perfect 6'14" (een km in 3'06"dus). Barbara stond er vanaf dan alleen voor en hield knap stand met een eindtijd van 9'19"26 als resultaat, ruim onder de limiet, dus missie volbracht voor mij en een dikke proficiat aan Barbara. Ik ben wel heel blij dat ik dit gedaan heb omdat ik nu eens diep ben moeten gaan. Van dit soort wedstrijden word je alleen maar beter en sterker.

De komende dagen staan dan vooral in het teken van terug fit worden om zaterdag een 3000m te lopen op de interclub in Roeselare. Zo ben ik deze morgen gaan aquajoggen en staat er vanavond een rustige duurloop op het menu.

Groetjes,
ANJA