korte, maar krachtige stage militaire ploeg

Van dinsdag tot en met donderdag ben ik op stage geweest naar Koksijde met de militaire ploeg. Het was een korte stage, maar wel een hele goeie. Ik ben heel tevreden over mijn trainingen en merk dat de conditie nog een sprongetje in de goeie richting gemaakt heeft. Vooral de training van woensdag was een serieuze opsteker. Als afsluiter van de stage zijn we een kijkje gaan nemen op het parcours voor het BK in Oostende en dat heeft me blij gestemd. Mijn indruk is dat het op 12 maart zwaar zal zijn, ik heb er dan ook ongelooflijk veel zin in. Eerst vertrek ik woensdag nog naar Tunesië voor het wk militairen. Ook naar deze wedstrijd leef ik toe, temeer omdat ik met extra wedstrijdritme beter wordt en deze wedstrijd komt mooi uit als laatste test op het BK.
Johan vertrekt zondag naar Lanzarote op stage en zal zich grotendeels bezighouden met oefeningen om van zijn blessure af te geraken.
Meer nieuws na Tunesië

Groetjes,
ANJA

zeer blij met resultaat in Diekirch

Op zaterdag had het in Diekirch de hele dag geregend en bijgevolg dacht ik dat het parcours één grote modderpoel zou zijn. Maar bij de verkenning 's ochtends bleek het goed mee te vallen. Enkel de steile heuvel lag er modderig bij. De duitse Suzanne Ritter nam direct het voortouw en al snel zat ik in een kopgroepje met Adrienne Herzog, een poolse en een keniaanse. Lange tijd had ik zicht op een podiumplaats. bergop ging supergoed en ik kon steeds afstand nemen van de keniaanse, maar in de steile afdaling, die er modderig bijlag, stoof ze me telkens terug voorbij zodat ik beneden telkens weer op achtervolgen aangewezen was. In de laatste ronde miste ik de aansluiting zodat ik uiteindelijk 5de werd op een halve minuut van Ritter en slechts 10seconden achter Herzog. Ik ben wel heel tevreden over mijn wedstrijd. Voor het eerst dit seizoen had ik zo'n goed gevoel in de wedstrijd en kon ik echt diep gaan. Eigenaardig was wel dat het bergaflopen niet zo wilde lukken (dit is meestal mijn sterke punt), maar het was wellicht te wijten aan de modder waardoor je onbewust minder risico gaat nemen. Maar het feit dat het bergoplopen zo makkelijk ging wijst erop dat ik terug over heel wat kracht beschik en dat was ook alweer een tijd geleden. Tonnie had wel de afgelopen week speciaal een heuveltraining ingelast en die is me nu goed van pas gekomen.

De komende weken zie ik dan ook met heel wat vertrouwen tegemoet met het oog op het WK militairen in Tunesië op 3maart en het BK in Oostende op 12maart. Deze week heb ik nog een 3-daagse stage in Koksijde als voorbereiding op het WK.
Groetjes,
ANJA

Tevreden over de conditie

Na een stevige trainingsweek in Koksijde vorige week heb ik nu een iets rustigere week ingebouwd. Mijn volgende wedstrijd wordt de cross van Diekirch komende zondag. Over het gevoel op training van de laatste weken mag ik zeker niet klagen dus ik zie het wel zitten voor zondag. We vertrekken zaterdag al zodat we zondag de verre reis niet hoeven te maken.
Johan blijft intussen hinder ondervinden van zijn hamstring en gaat nu maandag te rade bij Lieven Maesschalck, hopelijk staan hem nu ook geen 3uur oefeningen per dag te wachten.
Meer nieuws begin volgende week.
Groetjes,
ANJA

dubbel gevoel op PK

Het provinciale Kampioenschap in Ninove diende voor mij vooral als test. Bij het park van Ninove denk ik altijd terug aan zomerwedstrijden en ik had dan ook zowel mijn spikes als mijn wedstrijdschoenen meegenomen. Maar wie dacht dat het park er droog zou bijliggen, kwam bedrogen uit. Het grootste deel van de omloop was een modderbrij, maar door het feit dat er ook harde stroken aanwezig waren, werd de keuze van de pinnen moeilijk. Meestal kies ik voor lange pinnen, maar doordat ik morgen op stage vertrek met de militaire ploeg naar Koksijde, koos ik uiteindelijk voor vrij korte pinnen (op aanraden van Johan) en om te vermijden dat ik de helft van de week met stramme kuiten rondloop op stage. Maar al van bij de start bleek ik echt wel de foute keuze gemaakt te hebben " tja dan luister je al eens naar je echtgenoot :-)" Selien de Schryder nam een snelle start, gevolgd door Stephanie De Croock. Ikzelf "schaatste" erachteraan in derde positie. Toen Stephanie een versnelling plaatste kon ik niet reageren en een versnelling op mijn beurt was er voor Selien te veel aan, waardoor het voor iedereen een eenzame wedstrijd werd. Doordat ik in elke bocht moeite had om recht te blijven (en er waren heel wat bochten), kon ik niet diep gaan en was de vechtlust al gauw verdwenen, waardoor van een test niet veel sprake meer kon zijn. Uiteindelijk werd ik dus tweede op een honderdtal meter van Stephanie met een beetje een dubbel gevoel. Enerzijds denk ik dat Stephanie vandaag de betere was, maar anderzijds vind ik dat ik niet op mijn waarde geklopt ben en dat is jammer.
Mijn volgende wedstrijd wordt alvast de Cross in Diekirch op 19februari.
Groetjes,
ANJA