12 op 12 EK na modderbad in Roeselare !!!

Terwijl de voorbije dagen voor de meeste mensen ellendig waren wat het weer betreft, begon ik me meer en meer in mijn nopjes te voelen. Hoe meer het regende en sneeuwde begon ik te geloven in mijn kansen op een twaalfde EK. Ik wist immers dat het in Roeselare hierdoor een echte moddercross zou worden. Ook het goeie gevoel twee weken terug in Tilburg en de trainingsweek daarna leerden mij dat de conditie sinds Wachtebeke veel verbeterd was.

Ik verkende het parcours met mijn laarzen aan en dat bleek geen slechte keuze. Kort na de start was er immers een plas van meer dan 20cm diep, waar je onmogelijk omheen kon.

Door het zware parcours bleef de groep vrij lang gesloten en ik besloot na 2 ronden zelf even op kop te lopen omdat ik in de bochtjes telkens moeite had. Maar op het moment dat Mieke Geens aan de boom ging schudden, twijfelde ik even. Moest ik volgen, met het risico mezelf op te blazen of moest ik gokken voor de 5de selectieplaats. Ik besloot op zeker te spelen en bij Anke Van Campen en Nathalie De Vos te blijven. Zo voelde ik me bij het ingaan van de laatste ronde nog vrij fris zodat ik mijn 2 metgezellen kon losgooien. Uiteindelijk kon ik ook nog de Roemeense Cassandra (goed voor 9'31" op de steeple) nog remonteren en kwam ik ook nog vrij dicht bij Stephanie De Croock (4"). Met de 5de plaats, maar belangrijker, 4de Belgische ben ik héél tevreden, temeer omdat de verschillen met de rest niet groot waren. Ik stel hiermee mijn 12de EK-Selectie veilig en meteen heb ik 26 selecties voor de nationale ploeg in het veldlopen te pakken.
Na deze wedstrijd blijf ik evenwel bij mijn besluit om de rest van de cross-cup niet meer mee te lopen. In de plaats daarvan loop ik na het EK oa : Schaffen (BK Militairen), Ertvelde en Soest. Na nieuwjaar staat dan ook Hulshout al in mijn agenda aangestipt.

goed gevoel in Tilburg

Vroeger was de cross van Tilburg een vaste stek in mijn winterplanning maar aangezien de wedstrijd de laatste jaren altijd samenviel met de cc in Roeselare kon ik er helaas niet meer lopen. Gelukkig was het dit jaar eerder, zodat ook mijn supporters van weleer (Hans en Ellen uit Tilburg) me nog eens kwamen aanmoedigen. Zij hebben ook mijn moeder kunnen overtuigen om, na lange tijd, nog eens naar een wedstrijd te komen kijken, bedankt !. Tilburg is steeds een snelle wedstrijd en dus ideaal om tempohardheid en wedstrijdritme op te doen. De wedstrijd was vandaag van een heel hoog niveau. Met Hailey Jelling en Anika Kalovics waren de eerste 2 van het EK vorig jaar van de partij. Het accent werd gelegd op Europese toppers als test voor het komende EK. De start was heel snel waarbij de hongaarse onmiddellijk van de rest van het veld wegliep en won voor Jelling en Mockenhaupt. Ikzelf nam een minder voortvarende start dan vorige week. Zowat vertrokken in 20ste positie, kon ik oprukken tot de 13de plaats. Op een zuchtje van Miranda Boonstra (terwijl zij mij in Tessenderlo op de 3000m nog ruim vooraf ging). Ik bleef wel de nederlandse Selma Borst en de Duitse Bultman voor, die vorige week beiden nog voor mij eindigden in Wachtebeke.
Ik kan dan ook met een goed gevoel terugblikken op deze wedstrijd en ben ervan overtuigd dat de komende weken mijn conditie alleen nog zal verbeteren met een goeie trainingsweek in het vooruitzicht.

Groetjes,
ANJA

wedstrijd Luchtmacht in Ramstein (D)

Afgelopen woensdag ben ik met de Luchtmacht naar Duitsland afgereisd om deel te nemen aan de jaarlijkse cross tussen 6 landen (België - Nederland - Duitsland - Engeland - Polen - USA) De wedstrijd vond plaats, in opperbeste weersomstandigheden, op een heel mooi, maar zwaar parcours. Op een ronde van 2,5 km moesten we een hoogtverschil van 40m overbruggen over een lengte van nog geen 500m. Die heuvel moesten we vanzelfsprekend ook weer naar beneden om daar opnieuw een stukje terug naar boven en beneden te lopen, zodat recupereren bijna onmogelijk werd. Van een doorgedreven snelle duurloop kon dus ook geen sprake zijn, maar als heuveltraining kon dit wel tellen !

Sabrina Mockenhoupt (zondag nog 3de in Wachtebeke) was niet van de partij, zodat ik de overwinning gemakkelijk in de belgische rangen kon houden, voor een andere duitse en een engelse. Het gevoel was echter wel een heel stuk beter dan afgelopen zondag zodat ik met goeie hoop naar Tilburg afreis.

Groetjes,
ANJA

ontgoochelend in Wachtebeke

Vandaag was de eerste test van het seizoen. In de start van de cross-cup in Wachtebeke had ik niet het gevoel dat het echt snel ging, maar al na 1 van de 4 ronden kreeg ik het deksel op mijn neus voor mijn achteraf bekeken te snelle start. Ik moest lossen bij de kopgroep en na 2 ronden kreeg ik ook nog eens af te rekenen met steken in de zij. Uiteindelijk werd ik pas 5de belgische, na Nathalie De Vos, Veerle Dejaeghere, Mieke Geens en Catherine Lallemand. Met dit resultaat kan ik moeilijk tevreden zijn, maar met extra wedstrijdritme nu woensdag voor de Luchtmacht in Ramstein en Tilburg volgende zondag in het vooruitschiet ben ik ervan overtuigd dat Roeselare beter zal zijn. Ik mis nu gewoon ritme en tempohardheid. En natuurlijk zal de terugval na een hoogtestage er ook wel voor iets tussen zitten.

Vast staat nu ook dat ik na vandaag enkel nog Roeselare zal lopen en de rest van de cross cup aan mij voorbij zal laten gaan.
Groetjes,
ANJA

laatste nieuws

Intussen ben ik alweer een paar dagen terug uit Zuid-Afrika. De laatste dagen zijn voor mij heel goed verlopen. Voor Anne eindigde de stage een beetje in mineur nadat ze, samen met Juanee, achter een ketting was blijven haken, met elk een pijnlijk scheenbeen en geen training tot gevolg. Mijn training daarentegen ging heel goed. Ik heb dan ook beslist om morgen in de cc van Wachtebeke van start te gaan. Echt veel verwacht ik er nog niet van, omdat het toch wel een beetje aanpassen is aan het koudere weer, maar ik denk dat de conditie beter is dan vorig jaar rond deze tijd, dus het wordt een goeie test met Tilburg (volgende week) en de selectiewedstrijd in Roeselare in het vooruitzicht.

groetjes,

ANJA

Laatste nieuws uit Zuid-Afrika

Hoi hoi,

Hier dan het laatste nieuws uit het zonnige zuid-afrika voor ik

woensdag terug afreis naar ons landje.

Zaterdag 29 en zondag 30 oktober zijn twee zware trainingsdagen,

aangezien ik maandag niet veel zal doen omwille van de safari.

Intussen hebben we ook de eerste regen gehad vrijdagavond. Maar het is

nog steeds heel warm. Zondagnamiddag zijn we dan uitgenodigd bij de

grootouders van Juanee voor een braai, heel gezellig, (een barbeque).

Maandag 31 oktober : Christian pikt ons op om 8uur. Tonnie en ik

hebben intussen al een half uurtje gelopen om 7uur. We rijden langs

Christian's ouders om een 4 x 4 op te pikken en de reis gaat door naar

Pilanesberg, één van de grootste wildparken van Zuid-Afrika op

2uurtjes rijden van Potch. Tot een uur of 5 rijden we in het park rond

en we zien oa olifanten, neushoorn, giraffen, maar jammer genoeg geen

leeuwen. Het wordt een heel fijne dag. Op de terugweg stoppen we in

Sun City, een aangelegde stad, met strand, golfterrein, speelruimtes,

een beetje centerparks in Afrika, wel eens leuk om te zien.

Omdat we hier toch nog lang hebben rondgelopen, komen we bij

Christian's ouders aan als het al bijna donker is. Aangezien

Zuid-Afrika in het donker niet aan te raden is om auto te rijden, is

het veiliger om te overnachten in Rustenberg, op anderhalf uur van

Potch. Na nog een leuke babbel (want intussen spreken we al een aardig

woordje Afrikaans) met Christian's ouders kruipen we vroeg in bed, in

een kamer met 6 bedden voor 3 personen ! Vandaag hebben we eigenlijk

een beetje alles gezien, de sloppenwijken, in contrast met Sun City en

dan een guesthouse met 6 bedden.

Vandaag, dinsdag heb ik nog een laatste pistetraining gepland op de

graspiste en morgen nog een rustig duurloopje zodat ik fris de

terugreis kan aanvatten.

Groetjes,

Anja